Éppen megfogadtad, hogy mostantól tornával indítod vagy zárod a napjaidat? Nos, csak támogatni tudjuk a döntésedet, viszont mindenképpen fel kell hívnunk a figyelmedet arra, hogy ezt a programodat össze kell hangolnod az étkezéssel is! Ezek a legjobb ételek edzés előtt és edzés után! first appeared on Marie Claire.