Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Gyakorlatok a derékfájdalom csökkentésére és erősítésre

A derékfájás meglehetősen gyakori egészségügyi probléma, és nagyon sok minden okozhatja. Bizonyos esetekben egy alapbetegség, például vesekő vagy akut hasnyálmirigy-gyulladás tünete is lehet. Máskor egyszerűen a mozgásszegény életmód, vagy a megerőltetés mellékhatása. Bár a nyújtás nem minden derékfájás ellenszere, sok esetben enyhülést hozhat. Ha enyhe kellemetlenséggel vagy merevséggel élsz, ez a hét nyújtás segíthet csökkenteni Gyakorlatok a derékfájdalom csökkentésére és erősítésre appeared first on Napidoktor.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu