5 + 1 tipp, hogy nyáron is jól aludjunk – Hűtött hálószoba, könnyű étkek és italok, valamint rendszeresség. A nyári időszak, a kánikulai napok ugyanis egyáltalán nem kedveznek a pihentető alvásnak. Kivéve persze, ha betartunk néhány egyszerű szabályt. Végre beköszöntött az igazi nyár, amit egész évben annyira várunk. Szeretjük élvezni az előnyeit, azt, hogy tovább […]