Ez az egyperces gyakorlat segít legyőzni a reggeli szorongást: egy életre megszabadulhatsz a negatív gondolatoktól
A gyakorlat alatt az elméd és a tested stabilizálódik, és bár csak egy percig tart, nyugodtan csinálhatod tovább is, ha időd és energiád engedi.
- Hirdetés -