Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Kevesen figyelnek erre a nagy hőségben: pedig az egészségünk múlhat rajta

Az egészséges táplálkozás egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapi életünkben. A korszerű, kiegyensúlyozott étkezésen belül a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztásra is érdemes figyelmet fordítani, különösen a meleg, nyári időszakban. A víz fontos szerepet játszik szervezetünk működésében, többek között biztosítja a vérkeringést, befolyásolja a vér megfelelő összetételét; szabályozza a vérnyomást; lehetővé teszi a tápanyagok, a salakanyagok és a gázok oldását, szállítását; biztosítja a szervezet állandó, belső hőmérsékletét; elősegíti az ízület megfelelő működését (ízületi folyadék). Cikkünkben most annak jártunk utána, hogy mennyi folyadékot kellene innunk egy nap, illetve annak is utána néztünk, hogy mit iszik folyadékpótlás gyanánt a legtöbb magyar.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu