Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Népszerű tévhitek az edzésről és a zsírégetésről

Személyi edzőként rendszeresen találkozom olyan gondolatokkal – különösen új vendégek esetében –, amelyek visszatérő tévhiteket fogalmaznak meg a konditermi edzéssel kapcsolatban. Ezért most összeszedtem öt olyan gyakori mítoszt, amely nemcsak kezdők, hanem akár középhaladók fejében is meg szokott fordulni. „Zsírt égetni, fogyni csak kardió edzéssel lehet.” Ismerős az a jelenség, amikor januárban tele van az Népszerű tévhitek az edzésről és a zsírégetésről appeared first on Napidoktor.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu