A fogyás legújabb trendje a makrotápanyagok számolása. Ezek azok a tápanyagok, amelyekre a szervezetnek nagy mennyiségben van szüksége a normális működéshez – nevezetesen a szénhidrátok, zsírok és fehérjék. Ezzel szemben a mikrotápanyagok olyan tápanyagok, amelyekre a szervezetnek csak kis mennyiségben van szüksége, például vitaminokra és ásványi anyagokra. A makrotápanyagok számolása hasonló a kalóriaszámláláshoz, de abban Legújabb trend: a legjobb makrotápanyag arány a fogyáshoz appeared first on Napidoktor.