Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Azt tudjuk, hogy mitől alszunk jól, most azt nézzük meg, mitől nem

Egyes ételek és italok nem csak az emésztést nehezítik meg, hanem az idegrendszer- és a bélflóra állapotát is befolyásolhatják. Ha ilyen ételeket fogyasztunk, egész éjszaka forgolódunk. Sokszor előfordul, hogy bár nagyon álmosan fekszünk be az ágyba, mégis órákig hánykolódunk, anélkül hogy el tudnánk aludni. A szakértők szerint egyes élelmiszerek befolyásolhatják az alvás-ébrenlétet szabályozó bioritmust, Azt tudjuk, hogy mitől alszunk jól, most azt nézzük meg, mitől nem appeared first on Napidoktor.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu