A mindennapi gondjaink gyakran belopódzhatnak éjszakai gondolatainkba, és ez komolyan megzavarhatja az alvásunkat. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, hogyan nyugtathatjuk meg fáradt elménket, hogyan állíthatjuk le a túlgondolkodást, és hogyan száműzhetjük a nem kívánt gondolatokat az alvásidőből. A modern élet nem könnyű, a pénzzel, lakhatással, munkával, kapcsolatokkal és a “sikeres” élettel kapcsolatos aggodalmak sok Nem tud aludni? Túl sokat gondolkodik? Segíthet a gondolatblokkolás appeared first on Napidoktor.