Vannak időszakok, amikor szinte elkerülhetetlen, hogy rövidebb-hosszabb ideig megfázásban szenvedjünk. Bármennyire is figyelünk oda étrendünkre, sportolunk rendszeresen, és alszunk eleget, nem tudjuk megvédeni magunkat a megfázástól. Természetesen sok út vezet a mihamarabbi gyógyuláshoz – a legtöbb nem gyógyszerek szedéséről szól – azonban vannak tények, amelyeket, csak akkor hiszünk el, ha már tapasztaltuk. Ilyen például az, hogy lelki egészségünk hatással van fizikai állapotunkra. Tehát, ha már huzamosabb ideig nem tudunk meggyógyulni a megfázásból, gondoljuk végig, mi állhat a háttérben.