Cseréljük le a margarint. Érdemes a margarint, a vajat, a majonézt olívaolajjal helyettesíteni! Bár az olívaolaj nem olcsó, a jó minőségű kincset ér a szervezetünk számára. Egy új tanulmány szerint a szív- és érrendszeri-, légzőszervi-, neurodegeneratív és daganatos betegségekhez kapcsolódó halálozási kockázatot csökkenti, ha naponta 7 grammnál több (másfél teáskanálnyi) olívaolajat fogyasztunk. A Journal of […]