A mediterrán diéta népszerűsége abban rejlik, hogy egyszerűen betartható, a minőségi táplálékra helyezi a hangsúlyt, ugyanakkor semmi szükség koplalásra vagy kalóriaszámlálásra hozzá. Emellett rugalmasan kezelhető, ha te tudod magadról, hogy szükséged van húsra, akkor ehetsz gyakrabban, az egyetlen kritérium, hogy próbálj olyan termékeket választani, amik nem feldolgozottak és esetleg háztáji gazdaságból származnak. Mi is pontosan A mediterrán diétapiramis segít eldönteni, miből, mennyit egyél appeared first on woohoo.hu.