A vitaminok elengedhetetlenek a szervezet számára, hiszen erősítik az immunrendszert és számos folyamatban vesznek részt a test működésében. Sajnos sokaknál kevés vitamindús táplálék kerül a tányérra, ilyenkor különféle tablettákkal, porokkal lehet megtámogatni az egészséget. A nem megfelelő vitaminpótlást a haj és a bőr úgyszintén megsínyli, mert, ha nincsenek raktáron az éltető mikrotápanyagok, tőlük vonja el A legfontosabb vitaminok, amelyek szükségesek a bőr és a haj szépségéhez: nem maradhatnak ki az étrendből appeared first on Retikül.hu.