A C-vitamin kiemelten fontos az emberi szervezet számára, hiányát változatos tünetek jelzik. Megvéd a megbetegedésekkel szemben, ezért elengedhetetlen a rendszeres, egyenletes pótlása. Ám az immunrendszer erősítése mellett a zsíranyagcserében is részt vesz, ezért, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, akkor az aszkorbinsavban bővelkedő gyümölcsöket, zöldségeket keresd. A C-vitamin fontosságát már gyerekként megtanultuk az iskolában, ám felnőttként Könnyebben apadnak a kilók, ha ezt iszod: tápláló smoothie, ami C-vitaminnal fokozza a zsíranyagcserét appeared first on Retikül.hu.