A hagyományos meditációs séta során a meditáló, sétáló köröket ír le, de haladhat egyenes vonalban oda-vissza, illetve egy labirintusban is. De ezt a gyakorlatot hosszabb távon, akár a szabadban is végezhetjük. A tempója alapvetően lassú, de az adott technikától függően változhat. A séta lehet egészen részletes és elmélyült, amibe beépíthethetünk különböző légzéstechnikákat, mantárkat vagy a Itt a tökéletes alkalom, hogy te is megtapasztald a meditációs séta 10 fantasztikus hatását appeared first on woohoo.hu.