A legtöbbünknek akad olyan időszak az életében, amikor átmenetileg enyhébb, vagy akár komolyabb mértékben némi zavart mutatnak az alvási időszakai. Ezt okozhatja egy túlzottan stresszes, érzelmileg megterhelő időszak, trauma, vagy más krízishelyzet is. Az alvászavaroknak azonban vannak komolyabb formái is, amelyeket kezelni szükséges ahhoz, hogy rendeződhessenek. Az alvászavar az elalvás és a felébredés folyamatában történő […]