Ez lehet a háttérben, ha álmatlansággal küzdesz
Egy felnőtt alvásigénye naponta 7-9 óra, nemtől és kortól függően. A legjobban az bizonyítja, hogy kialudtuk magunkat, ha frissen, kipihenten ébredünk. De még egy általában jól alvóval is előfordulhat, hogy éjszaka pihenés helyett csak hánykolódik. Mi lehet a háttérben? Ez lehet a háttérben, ha álmatlansággal küzdesz first appeared on Vezess.
- Hirdetés -