Már egyetlen, alvás nélküli éjszaka is tönkre vághatja a közérzeted!
Azt eddig is tudtuk, hogy az alvás mennyisége és minősége meghatározza a közérzetet – ezt minden egyes nap teszteljük, és a különbség felismeréséhez nem kell fehér köpenyes kutatónak lenni dr. előtaggal a nevünk előtt. Azonban az alvás még fontosabb lehet, mint gondolnánk, és akár egy átmulatott vagy átdolgozott éjszaka miatt elcsalt órák is jelentősen befolyásolhatják, ...
- Hirdetés -