Mostanában rengeteget hallunk a D-vitaminról, ezért érdemes egy kicsit jobban utánajárni: mire jó, illetve hogyan juttathatjuk a szervezetünkbe? Ez a vitamin szabályozza a kalcium és a foszfátok szintjét szervezetünkben, ezzel biztosítja a szükséges tápanyagokat az immunrendszerünknek, csontjainknak, fogainknak és izmainknak. Az emberi szervezet képes a számára szükséges D-vitamin 90%-át előállítani, de csak akkor, ha elegendő […]