Megfelelő élelmiszerekkel nemcsak a testünk, hanem a szellemünk is táplálhatjuk. Akár vizsgákra tanulunk, akár a következő munkahelyi megbeszélésen szeretnénk brillírozni, a felkészülés mellett fordítsunk figyelmet a táplálkozásunkra is. Válogassunk az alábbi élelmiszerek közül, agyunk meghálálja, jótékony hatásuk pedig meg fog látszani szellemi teljesítőképességünkön. Teljes kiőrlésű gabonafélék Mint minden szervünknek, úgy az agyunknak is energiára […]