Nyitókép: thinkstock.com Már a kisgyerekek is tudják, hogy az alvás fontos a szervezetnek. Az alvás esetében azonban nem mindegy, hogy milyen minőségű az alvásunk, mennyi ideig alszunk és nem utolsó sorban az sem, hogy mikor megyünk aludni. A legújabb tanulmány szerint, amelyben 850 ezer ember vett részt, az alvással kapcsolatos belső biológiai óra [...] Read More... A tudósok kiderítették, hogy mikor kell lefeküdni és ébredni a depresszió elkerülése érdekében appeared first on Körkép.sk.