Az egészséges életmódhoz elengedhetetlen, hogy megtaláljuk a helyes egyensúlyt az elfogyasztott és elégetett kalóriák között. Persze nem koplalással! Szervezetünknek szüksége van folyamatos tápanyag-utánpótlásra, amit a rendszeres étkezések biztosítanak. Léteznek olyan diéták, amelyek csak napi egy étkezést engedélyeznek. Ezzel valóban korlátok közé lehet szorítani az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, ami általában fogyáshoz vezet. Azonban ne általánosítsunk ennyire! […]