Ahogy haladunk előre az életben, mindig minden esetben fontos, hogy az egyensúly meglegyen az életünkben. Ide tartozik nagyon szorosan persze a konyhai életünk, mindaz, amit a tányérunkra pakolunk. Főétkezéseink alkalmával igyekezzünk minden makrotápanyagot megjeleníteni, a számunkra legideálisabb arányban és mértékben. Az interneten számos kalkulátor létezik és használható, de jobb, ha szakemberrel próbáljuk meg ezeket a Egyensúly a táplálkozásban appeared first on 40plusz.