A karantén egészségre gyakorolt hatásai
Már több, mint egy éve annak, hogy egy szabad szemmel láthatatlan, még tulajdonképpen élőlénynek sem nevezhető mikroorganizmus teljes mértékben felforgatta az életünk. Túl azon, hogy egyes boltok, vendéglők, konditermek bezártak, a nyári fesztiválok elmaradtak, a gimnazisták, egyetemisták lassan már fél éve újra online oktatásban részesülnek, milyen hatással van a karantén a mentális, fizikális egészségünkre? Hogyan védekezhetünk a negatív hatások ellen? A bezártság, a napi rutin elvesztése, az élő, fizikális kapcsolattartás nagymértékű csökkenése, az unatkozás és frusztráció lehangoltsághoz, érzelmi labilitáshoz, depresszióhoz, túlzott érzékenységhez, szorongáshoz, stresszhez, álmatlansághoz vezethet. Minél hosszabb a karantén, annál kifejezettebben jelentkeznek ezek a hatások. Emellett a fizikai aktivitás
- Hirdetés -