Kiégés: mit tehetsz ellene?
A túl sok edzés pont olyan veszélyes, mint a túl kevés. De honnan tudhatjuk, hogy amit teszünk, az szellemileg és fizikailag is káros? És mit tehetünk ez ellen? Elmondjuk.
- Hirdetés -
- Hirdetés -
A túl sok edzés pont olyan veszélyes, mint a túl kevés. De honnan tudhatjuk, hogy amit teszünk, az szellemileg és fizikailag is káros? És mit tehetünk ez ellen? Elmondjuk.
- Hirdetés -