Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Ennyi alvásra van szükségünk életkorunk alapján

Nap Mint Nap - Online Magazin Alvás nélkül nem igazán lehet élni, ez tény. Arról viszont megoszlanak a vélemények, hogy mennyi alvásra van szüksége egy embernek. Alapvetően a kutatók szerint egy egészséges felnőtt embernek 7-8 óra alvásra van szüksége minden nap. Ha ezt nem kapja meg a szervezet, akkor rengeteg különféle probléma jelentkezhet. Például depresszió, agresszió, magas vérnyomás és egyéb szív- Ennyi alvásra van szükségünk életkorunk alapján appeared first on Nap mint nap.

10perc.hu

vasarnap.hu

Növekedés.hu