Ma a baráti programok, kiállítások, mozi napja van. Az élvezetes programok felcsigázzák az érdeklődésünket, különösen akkor, ha még egy baráti beszélgetéssel is párosulhatnak. Ma vigyázzunk jobban a combunk, csípőnk területére. Ha szeretünk sportolni, és éppen edzésre megyünk, akkor végezzünk több bemelegítő gyakorlatot! Így nem húzódnak meg olyan könnyen az izmaink, és nem kell számolnunk a sportsérülés lehetőségével.