Nem kell sok idő, míg egy új szokás beépül, a lényege az ismétlés. (Ahogy a tudás anyja is az!) A rendszeresség a legnehezebb tényező, mikor újra szeretnénk építeni a “jó” szokásainkat az egészségünk érdekében. De megéri. Mutatjuk mit kell tenni. Mozgásra hangolni magunkat nehéz. Mert ezekkel a kifogásokkal nézünk szembe nap mint nap: lustaság leküzdése Napi 10 szokás az egészségért appeared first on Napidoktor.