Edzéstervünkkel könnyen lehet tervezni a tavaszi sportprogramunkat!
Normálisan tavasszal kezdődik a futó és tömegsport versenyszezon, ilyenkor rendezik a közismert félmaratonokat. Ebben az időszakban sokan kezdik a felkészülést a a „leküzdhető távra”. Bár a versenyek valószínűleg most tolódnak, vagy virtuálisan rendezik meg őket, ez a téma aktuális, most is sokan fognak bele a sportolásba. Nekik szól iránymutatásunk, de ezzel az edzéstervvel bárki felkészülhet egy hosszabb távra.
- Hirdetés -