Sokan ismerik azt az érzést, amikor reggel az ágyból kimászva az első néhány lépés egyáltalán nem megy könnyen. Az ízületek beragadnak, az izmok feszülnek, és az egész test olyan, mintha egy éjszaka alatt megöregedett volna. Ez nem feltétlenül jelent komoly betegséget, és nem is csak az idősebbekre jellemző. Fiatal felnőtteknél is előfordul, főleg ha aktív életmódot folytatnak, vagy éppen ellenkezőleg, sokat ülnek.