A modern munkahelyeken a stresszt gyakran ellenségként kezeljük. A tudomány azonban egyre árnyaltabb képet mutat: bizonyos mennyiségű, jól adagolt stressz nem rombol, hanem fejleszt. Az emberi szervezet ugyanis nem a kihívások hiányára, hanem az azokhoz való alkalmazkodásra evolválódott. A kérdés nem az, hogyan szüntessük meg a stresszt, hanem hogy miként különböztessük meg a káros és a hasznos formáit.