Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az egészségünkért? Cikksorozatunk legújabb részében dr. Purebl György egyetemi tanár, a Magatartástudományi Intézet igazgatója ad tanácsokat a pihentető alváshoz – ez ugyanis egészségünk egyik alapja, míg a rossz alvás akár betegség jele is lehet és különböző kórképek kialakulásához vezethet. Az emberek napjuk egyharmadát […]