Ma nincsenek ínyünkre a baráti találkozók, társasági összejövetelek. Inkább elvonulnánk, és saját magunkkal foglalkoznánk. Kedvünkre vannak a házimunkák is, alaposan, nagy türelemmel dolgozunk. Csontrendszerünk szempontjából egyáltalán nem mindegy, hogy napi szinten mennyi kalcium tartalmú élelmiszert fogyasztunk. Ha tudomásunk van arról, hogy a családban – a felmenőink között – előfordult már csontritkulás, akkor feltétlenül figyeljünk a kalcium bevitelre!