Ma örülünk egy kis baráti beszélgetésnek, vagy éppen a kollégákkal támad kedvünk egy finom italhoz munkaidő után. A pletykák felcsigáznak, - minél kínosabb a friss információ annál inkább! Nem is tudjuk megállni, hogy tovább ne adjuk. Ma érzékenyebb lesz a mellkasunk, - sétáljunk egy jóízűt a friss levegőn, a kora esti órákban! Ezzel mozgásigényünket is kielégíthetjük, így este könnyebben megy majd az elalvás. Ha nem fáradunk el kellően, akkor viszont egész éjjel csak forgolódunk.